خواب مناسب و کافی برای موجودات زنده باعث نشاط و سلامتی می شود و همه موجودات در طول شبانه روز و یا فصلی به میزان معینی خواب و استراحت می کنند اما شاید برای شما سوال باشد آیا گیاهان نیز در طول شبانه روزی می خوابند و به خواب فرو می روند یا خیر. گیاه‌شناسان […]

زمان به خواب رفتن و زمان بیدار شدن زمان هایی است که بدن احساس آرامش و تازه شدن می‌کند. وقتی که آموختید چگونه ساعت داخلی یا بیولوژیکی بدن را تنظیم کنید، بدنتان خواهد فهمید که کی زمان خواب است و کی زمان هوشیاری. شما سحرخیز هستید یا شـب زنده دار؟ آیا تا کنون شـده کـه […]